Kun jij je grenzen aangeven?

Heb je wel eens moeite om je grenzen aan te geven? Je bent niet alleen. Leer in deze workshop samen met anderen om je grenzen te voelen en je grenzen aan te geven.

Theorie en bewustwording gaan hand in hand. Je gaat leren welke vormen van grensoverschrijdend gedrag er zijn. Dit kan erover gaan dat er iemand over jouw grenzen heen gaat, maar ook bijvoorbeeld als je zelf teveel hooi op je vork neemt. Je gaat dan over je eigen grenzen. In deze workshop ga je voelen welke signalen jouw lichaam aangeeft als er over je grens wordt gegaan. En je gaat oefenen met verschillende manieren van grenzen aangeven.

Na de workshop ken je jouw grenzen beter en weet je hoe je kunt handelen. Kortom: je zult steviger in je schoenen staan.