Vandaag nog blij met jezelf …. En anders morgen!
Uitgeverij Thema € 14,95
Het zit tussen een boek en een mooi tijdschrift in. In deze serie zijn er inmiddels 4 uitgegeven en deze gaat over energie. Heb je nog energie na een volle werkweek om leuke dingen te doen in het weekend? Hoe laad je je op? Dit boek belooft je tips waarmee je fit je dag, de werkweek en het weekend doorkomt. Het boek begint met 2 uitneembare ansichtkaarten met uitspraken en achterin vind je een uitneembare oefening voor een bodyscan. Verder in het boek interviews, reportages, portretten en fijne tips en oefeningen. Waar moet je dan aan denken? Tips over het nut van een powernap, hoe energiereserves aan te vullen, een shortcut naar balans, een oefening om snel te herstellen om zo fit het weekend in te gaan, een 7 stappenplan om te gaan sporten, welke dingen zijn voor jou écht belangrijk en geven je energie, hoe ga je om met taken waar je echt geen zin in hebt en op vakantie in je hoofd, hoe doe je dat?
In deze hectische tijd waarin we meer en meer op onszelf teruggeworpen worden, is het steeds belangrijker om te zorgen dat de balans goed is. Dat we tijd nemen voor de dingen die ons energie geven en dat we weten hoe we kunnen opladen om weer energie te hebben om die leuke dingen te gaan doen. Het leuke van deze reeks boeken is dat je eruit kan halen wat je wil in de volgorde die je wil. Het zijn allemaal losstaande artikelen die je kriskras door elkaar kan lezen. De extra tips over apps, sites en boeken zijn fijn als je meer wil weten over een onderwerp.
Gun jezelf dit cadeautje als je jezelf meer energie gunt en een betere balans.